Como Salir del Estancamiento Mental … y Tomar Acciones para Mejorar Nuestra Vida

Déjame Suponer Por qué Estas Leyendo Esto.
Una o Mas de Estas Opciones te Incluyen ¿o No?

Años y Años de trabajo en el Campo del Desarrollo y Empoderamiento Personal me mostró que en el 99,9% de las Personas tienen alguno o varios de estos problemas u objetivos a lograr que no pueden resolver o alcanzar.

• ¿Deseas Ganar Más Dinero o Ganarlo de Otra Forma (con un trabajo que te guste y gratifique mas, sin “tanto” sacrificio)?
• ¿Tener mas Éxito o menos Sobresaltos si tienes tu Propia Empresa o Emprendimiento?
• ¿Quieres Tener una Mejor Relación con otras Personas? ¿Con tu Pareja, Hijos o Padres?
• ¿Quisieras sentirte con más Energía, Lucidez y Vitalidad? ¿Con Menos Depresión o Angustia?
• ¿No Estas Conforme con tu Peso y Aspecto Físico?
• ¿Te Encuentras con mucho Stress? ¿Tienes Ansiedad o incluso Miedos que te Perturban?
• ¿Te Gustaría obtener mas claridad de cual es tu Propósito en esta Vida? ¿Cuales son tus Fortalezas y Dedicarte a lo que mas te Apasiona?
• ¿No importa cuanto Éxito consigas siempre te falta algo para ser Feliz?
• Y algunas mas, pero la mayoría de los casos encajan en estas!

¿Sabías que Todos estos Problemas Tienen la MISMA Causa? …Y Por lo Tanto, Una MISMA Solución

Efectivamente. Es Fácil para ti comprender que Nuestra Vida Actual es producto de las Decisiones y Acciones que Tomamos.
Tenemos el Trabajo que Tenemos, El Cuerpo que Tenemos, Las Relaciones que Tenemos es por las Acciones que Tomamos. Decidimos o no, pedir un aumento. Vamos o no a buscar otro trabajo. Empezamos o no un curso que nos capacitará y permitirá cobrar mas por nuestro trabajo y muchos ejemplos mas.
Lo mismo sucede con nuestro Cuerpo (Hacemos Ejercicio o no. Seguimos la dieta al “pie de la letra” o no) o con Nuestras Relaciones Personales donde realizamos gestos de cariño o no, comprendemos a la otra persona o no.
Nuestra Vida Actual, Nuestro Nivel de Ingresos Actuales, Nuestra Felicidad en las Relaciones con Otros… TODO DEPENDE DE LO QUE DECIDIMOS HACER O NO HACER.
Pero… ¿Por Qué “Decidimos” Seguir Tomando Acciones que No Nos Llevan a la Vida que Queremos?
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Pilates

Los resultados en el cuerpo comienzan a notarse a las pocas semanas de comenzar con los ejercicio pilates. Algunos de los principales beneficios de Pilates son:

• Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
• Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
• Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura.
• Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.
• Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
• Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo.
• Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
• El cuerpo se hace más firme y lustroso, adquiriendo una forma mejor.
• Te podrás mover con mayor facilidad, hacer muchas cosas rápidamente, alcanzar muchas destrezas físicas y prevenir lesiones.
• Aumento de la fuerza física y mental y de la resistencia, lo cual hace que sea una técnica ideal para los que hacen un trabajo estresante o los convalecientes de una lesión.
• La mente se convierte en la dueña del cuerpo, aumentando de este modo la confianza en sí mismo y el valor.
• Alivio de la mayoría de los dolores de espalda.
• Mejora de la flexibilidad muscular y de la movilidad de las articulaciones.
  

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el mejor consejo que me han dado nunca

Date tiempo
Antigua oración irlandesa

Date tiempo para trabajar, es el precio del éxito
Date tiempo para pensar, es el origen del poder
Date tiempo para amar y ser amado, es privilegio de los dioses
Date tiempo para jugar, es el secreto de la eterna juventud
Date tiempo para leer, es el fundamento de la sabiduría
Date tiempo para soñar, es como enganchar tu auto a una estrella
Date tiempo para hacer amigos, es el camino de la felicidad
Date tiempo para mirar a tu alrededor, el día es muy corto para ser egoísta
Date tiempo para reír, es la música del alma

Romances virtuales

Merlina Meiler

Categorías: Solos y solas En estas épocas en que es tan sencillo conectarse a Internet, se dan cada vez más y más romances “virtuales”. Por nuestra necesidad de comunicarnos, nos contactamos con alguien que está del otro lado de una computadora (en foros, lugares de encuentros o páginas personales), comenzamos a chatear o a intercambiar emails, y, en muchísimos casos, comienza una relación amorosa.

El amor puede comenzar de cualquier modo, y conocer gente por Internet es algo muy común hoy en día, para gente de todas las edades. ¿Quién no conoce alguna pareja o matrimonio cuyo primer contacto fue en la red? Tiene grandes ventajas: es cómodo, económico, no hace falta que salgas de tu casa, ¡ni que te quites el pijama! Todo este ambiente de familiaridad puede hacerte bajar la guardia y jugarte en contra, al hacerte sentir demasiado “a gusto” con quien está del otro lado, diciéndote cosas bonitas que deseabas escuchar, acompañándote cuando lo deseas… Abrir la casilla de mensajes y encontrar un correo electrónico de la persona que nos desvela es un placer enorme, comparable al que sintieron nuestros abuelos y nuestros padres/madres al recibir una carta de sus amores. Pero ellos sí se habían conocido personalmente de antemano, o los había presentado una persona en común que sabía de quién se trataba nuestro interlocutor (o interlocutora).

Amores imposibles o por concretarse, platónicos, a distancia, imaginar a alguien sin cara, sin cuerpo y sin voz, de la manera en que lo soñamos… todo esto parece ser irresistible a la hora de emocionarnos por alguien que hemos conocido por Internet. Por nuestro deseo de estar acompañados y en una pareja estable, podemos creer lo que no es o pasar por alto detalles que nos indicarían que algo no es de la manera en la que lo describen. Zygmunt Bauman, en su libro “Amor Líquido”, expresa que los hombres y las mujeres estamos “desesperados” por relacionarnos. Intentar relacionarse desde la desesperación de la soledad o de encontrar una pareja a cualquier costo puede causar que obviemos detalles importantísimos (que de otro modo, notaríamos), o no preguntar por miedo a una desilusión – lo esencial es cuidarnos a nosotros mismos, no vivir ensimismados en ilusiones propias que depositamos en otra persona, y abocarnos a saber quién es realmente esa persona que se muestra tan amable y atractiva por la red.

Te propongo que, si no tienes pareja, consideres el mundo de Internet para buscarla. En este mundo todo es posible, el único requisito necesario, a mi modo de ver, es tener mucho cuidado, corroborar que lo que te dicen sea consecuente con sus acciones y abrir tu corazón con el tiempo, a medida que se vayan tratando y la otra persona te vaya dando razones inequívocas para que confíes en él o ella.

¿Cuál es tu opinión sobre los romances por Internet?

¿Conocer gente por Internet?

¿Conocer gente por Internet?
Merlina Meiler

Categorías: Solos y solas En estos días está muy de moda conocer gente por Internet. Ya has agotado todos los recursos que tenías a tu alcance para relacionarte con una persona que esté sola (amigos, familiares, vecinos, etc.) y al tener una computadora disponible, estás tratando de relacionarte con alguien en sitios de chat, páginas personales y afines.

Conozco varias parejas felices que se han vinculado por primera vez por este medio, y también sé de cantidades de intentos fallidos. Algunas personas lo siguen considerando algo que jamás harían, pero está comprobado que es un medio para conocer gente, como cualquier otro… ¿cómo cualquier otro? Es preciso tener ciertos recaudos para que la experiencia sea lo más gratificante posible.


En primer término, es preciso saber que, al menos en un principio, estamos en el mundo de la fantasía. Podemos decir cualquier cosa, aunque no lo hagamos, y nos pueden decir cualquier cosa (algo que sucede en muchas oportunidades). Veamos si con el correr de los emails, la persona es consistente en lo que dice, o cambia su discurso (¡prestémosle atención a nuestra intuición y a nuestra memoria!).

Luego, no depositemos todas nuestras esperanzas en esta persona, como si fuera la tabla de salvación que nos hará dejar de estar en soledad y llenará los vacíos existenciales que tengamos. Al igual que la gente que conozcamos por otros medios, nadie completará tu vida, si tú previamente no te abocas en asumir y subsanar los problemas emocionales que tengas.

Tercero, trata de que esta relación no te saque de la realidad. Si pasas más tiempo delante de la computadora que fuera de ella, ¡te estás perdiendo de vivir la vida real!

Cuarto, intenta hablar por TE con esta persona (o por Skype o cualquier programa de voz para Internet). El tono de voz es esencial para dilucidar si realmente nos agrada nuestro interlocutor.

No des información sobre tus finanzas, ni la dirección de tu casa o de tu trabajo. Si acuerdas encontrarte en persona, que sea en un lugar concurrido, con buena iluminación. Si eres mujer, llega sola y vete sola, que no te pase a buscar por tu casa. En caso de dudas, puedes llevar a un amigo o amiga para que se siente cerca de tu mesa, ¡no importa la edad que tengas! ¡La seguridad es lo primero!

Aunque el hombre (o la mujer) que hayas conocido parezca adorable y sincero, espera hechos bien concretos (no sólo palabras bonitas) para saber si le abrirás tu corazón, o si prefieres continuar en la búsqueda.

Por último, nunca pero nunca te conformes con menos de lo que mereces.