Adelgaza con yogurt. / Жиросжигающий коктейль.

 

В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина столовой ложки корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать с утра и перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

В чем заключается действие этого коктейля? Он ускоряет обмен веществ и выводит излишки продуктов из организма. Особенно рекомендуется после обильного застолья.

Корица великолепно очищает организм от токсинов и шлаков, воздействует благотворно на работу ЖКТ и почек. Поэтому в сочетании с кефиром получается замечательный результат.

Кефир нежирный: Калории-30, Жиры-0,1, Белки-3, Углеводы-3,8, Вода- 91, 4

Кефир жирный: Калории-59, Жиры-3,2, Белки-2,8, Углеводы-4,1, Вода-88,3

Кефир 3,2%: Калории-59, Жиры3,2, Белки-2,9, Углеводы-48, Вода-8,3

Кефир 2,5%: Калории-53, Жиры-2,5, Белки-2,9, Углеводы-48, Вода-9

Кефир 1%: Калории-40, Жиры-1, Белки-3, Углеводы-49, Вода-0,4

=====================

Yogurt + especias = libras menos

* En una taza de yogur (contenido de grasa de 0,1 a 2,5%) se añade media cucharada de canela, la misma cantidad de jengibre y una pizca de pimienta roja.

* Mezclar.

* Se recomienda beber por la mañana y antes de acostarse.

* El consumo regular durante el mes le ayudará a deshacerse de 3-4 kg de peso.

¿Cuál es el efecto de este cóctel?

Se acelera el metabolismo y muestra la comida sobrante del cuerpo. Recomendado especialmente después de una comida pesada.

La canela limpia perfectamente el cuerpo de toxinas, mejora el trabajo del tracto gastrointestinal y los riñones. Por lo tanto, en combinación con el yogur se obtienen resultados notables.