Licuados energizantes y contra el cansancio

Este par de licuados deliciosos son una bomba de energía. Se recomienda para las personas que tienen mucho cansancio mental y fatiga proporcionando mucha energía al cuerpo. Es ideal para quienes hacen mucho ejercicio físico o mucho trabajo mental debido a que son licuados energizantesy contra el cansancio.

Licuados energizantes y contra el cansancio

Los siguientes batidos te darán un bono de energía y lucidez si amaneciste un poco bajo de energía, y te mantendrán llenos la mayor parte del día para que tu estómago no sienta necesidad de ser atendido pronto. Esto te ayudará a trabajar mejor durante tus horas laborales hasta la hora del almuerzo o comida.

Batido de mango y banana

Ingredientes:

• 1 mango
• 1 plátano
• 1 vaso de yogur casero y natural
• 1 cucharada de avena
• 2 almendras (opcional pero recomendada)
• media cucharadita de cúrcuma en polvo

Batido de fresa y banana

Ingredientes

• 1 vaso de yogur casero natural
• 3 fresas grandes
• 1/2 plátano
• 1 cucharada de miel de abejas
• 3 cucharadas de granola o avena
• media cucharadita de jengibre en polvo

Instrucciones en los dos licuados

Si es verano puedes poner con anticipación a congelar las frutas en trozos desde el día anterior. Pones todos los ingredientes en la licuadora y a licuar se ha dicho. Tienes dos minutos para hacerlo y un minuto para beberlo.